Gelassen erfolgreich statt ausgebrannt | Prävention für einen Alltag ohne Burnout | Marlen Harder | 05. Mai 2026

In einer immer hektischer werdenden Welt ist es wichtiger denn je, Veränderungen offen anzunehmen, Stress zu bewältigen und langfristig gesund zu bleiben. In diesem Workshop werden Wissen, bewährte Methoden zur Stressbewältigung für sich selbst und für Menschen im Umfeld (Partner:in, Kolleg:in, Mitarbeiter:in) sowie praxisnahe Ansätze für eine gesunde Work-Life-Balance miteinander kombiniert. Dieses Seminar hilft Ihnen, ein ausgeglichenes und erfolgreiches Leben zu führen, ohne die Gefahr eines Burnouts.

Informationen zum Bildungsangebot

Zielgruppe

Führungskräfte oder Personen, die eine Führungsrolle anstreben

Inhalte

• Stressoren erkennen und abbauen | Identifizieren Sie, was bei Ihnen Stress auslöst und lernen Sie diesen effektiv zu reduzieren
• Burnout - Ursachen und Symptome | Lernen Sie Anzeichen wahrzunehmen und mit gutem Gefühl entgegenzuwirken    
• Zeitmanagement und Priorisierung | Setzen Sie Prioritäten und nutzen Sie Ihre Zeit effizienter, um Überforderung zu vermeiden
• Gesunde Work-Life-Balance | Finden Sie das richtige Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben

Termine

Rostock: 05.05.2026 - 05.05.2026

Dauer und Unterrichtszeiten

9:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Trainer*in / Ausbilder*in / Dozent*in

Marlen Harder

…ist Dipl. Kffr. und systemische Coachin für Stressbewältigung & Zeitmanagement. Sie praktiziert Yoga und Meditation und hat sich in Themen wie Work-Life-Balance, Burnout-Prävention und Smarter Planung fortgebildet. Als ehemalige Führungskraft und Trainerin in der Personalentwicklung eines großen Konzerns bringt sie fachliche Expertise und persönliche Erfahrungen ein: 2012 erlebte sie einen Burnout. Seit 2018 unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg. Ihre Seminare verbinden Theorie mit praxisnaher Erfahrung – stets leidenschaftlich und auf Augenhöhe mit den Teilnehmern.

Kosten und Gebühren

225,00* € (inkl. Teilnahmebestätigung, Getränke, Snacks)

*umsatzsteuerbefreit

Durchführungs- und Schulungsort

SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung GmbH
Parkstraße 52
18119 Rostock-Warnemünde

Weitere Informationen erteilt Ihnen

Trainingsmanagement
Tel: 0381-54 32 400
E-Mail: institut( at )seminarcenter.de

Buchung

Das Weiterbildungsangebot können Sie bequem online buchen.

Beachten Sie die Teilnahmebedingungen der SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung GmbH.