Mental Clearing - wer Klarheit hat, gewinnt! | Marlen Harder | 26. August 2026

Die Welt wird immer komplexer: unzählige To-Dos, digitale Tools, ständige Erreichbarkeit und viele Rollen gleichzeitig. Das erzeugt Druck, Stress und oft das Gefühl, nicht genug zu sein. Doch: Sie sind nicht falsch, wenn Ihnen das zu viel wird.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie trotz voller Listen und steigender Anforderungen den Kopf frei bekommen, Prioritäten definieren, liebevoll Grenzen setzen und sich selbst treu bleiben. Das Ziel: mehr Klarheit, mehr Fokus und ein Leben, das leichter wird, weil Sie sich selbst führen, statt sich vom Außen treiben zu lassen.

Informationen zum Bildungsangebot

Zielgruppe

Führungskräfte oder Personen, die eine Führungsrolle anstreben

Inhalte

• Klarheit schaffen: Aufgaben erkennen, analysieren und sinnvoll ordnen
• Fokus & Priorisierung: Überblick gewinnen, Wichtiges planen, effektiv umsetzen
• Grenzen & Selbstführung: Nein sagen lernen und sich treu bleiben
• Energie & Balance: mentale Techniken für Ruhe, Resilienz und Leichtigkeit

Termine

Rostock: 26.08.2026 - 26.08.2026

Dauer und Unterrichtszeiten

9:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Trainer*in / Ausbilder*in / Dozent*in

Marlen Harder

…ist Dipl. Kffr. und systemische Coachin für Stressbewältigung & Zeitmanagement. Sie praktiziert Yoga und Meditation und hat sich in Themen wie Work-Life-Balance, Burnout-Prävention und Smarter Planung fortgebildet. Als ehemalige Führungskraft und Trainerin in der Personalentwicklung eines großen Konzerns bringt sie fachliche Expertise und persönliche Erfahrungen ein: 2012 erlebte sie einen Burnout. Seit 2018 unterstützt sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Erfolg. Ihre Seminare verbinden Theorie mit praxisnaher Erfahrung – stets leidenschaftlich und auf Augenhöhe mit den Teilnehmern.

Kosten und Gebühren

225,00* € (inkl. Teilnahmebestätigung, Getränke, Snacks)

*umsatzsteuerbefreit

Durchführungs- und Schulungsort

SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung GmbH
Parkstraße 52
18119 Rostock-Warnemünde

Weitere Informationen erteilt Ihnen

Trainingsmanagement
Tel: 0381-54 32 400
E-Mail: institut( at )seminarcenter.de

Buchung

Das Weiterbildungsangebot können Sie bequem online buchen.

Beachten Sie die Teilnahmebedingungen der SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung GmbH.