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Seminar „SOFORT Stressfrei mit Marlis Maria Brehmer."

Das klingt zu schön, um wahr zu sein!
Das ist sehr wohl möglich, behauptet Marlis Maria Brehmer und stellt Techniken aus ihrem Stress-Notfall-Koffer vor. Darin sind Tricks und Techniken, die den Stress da anpacken, wo er entsteht: in der Konferenz,
am Schreibtisch, vor der Schulklasse, im Auto oder sogar an der Kasse im Supermarkt. Unsere Zeit ist schnelllebiger denn je und so müssen auch die Antistress-Techniken schnell funktionieren. Das Ziel ist, ohne großen Aufwand, selbst etwas gegen den Stress tun zu können.

Inhalte

  • stressfrei sein in wenigen Minuten
  • Befreiung von Ängsten
  • Selbsthilfe gegen Schmerzen
  • schnelle Regenerierung der Leistungsfähigkeit
  • Entspannungsarten
  • Zusammenhang zwischen Stress und Essen
  • effektiver Schlaf

Zielgruppe
Fach– und Führungskräfte, die praktische Selbsthilfewerkzeuge im Umgang mit Stress suchen und das Gefühl der Entspannung erfahren wollen.

Methoden
Umsetzung über den Stress-Notfall-Koffer und
diversen Entschleunigungs- und Aktivierungsübungen
• einführende Vorträge
• praktische Übungen
• Kleingruppen- und Einzelübungen

Termin
Freitag, den 27. Novmeber 2020, 09:30 bis 16:30 Uhr

Trainerin
Marlis Maria Brehmer
…ist Pädagogin, Heilpraktikerin und Trainerin für praktisches Stressmanagement.
Während der Zeit als Therapeutin hat sie Einblick in viele Bereiche der psychischen Dysregulation bekommen und ein tiefes Verständnis für die Probleme anderer entwickelt. Unter Berücksichtigung der Individualität jedes Einzelnen, zeigt sie die ganze Bandbreite der Möglichkeiten zur Selbstregulation und Entspannung. Nur wer trockene Theorie erwartet, wird nicht auf seine Kosten kommen, denn Marlis Maria Brehmer macht aus dem Thema Stressmanagement ein Erlebnis.

Ort
Raum MEER im SeminarCenter | Institut für Personalentwicklung, Parkstraße 52, 18119 Rostock-Warnemünde

Kosten
255,00 € pro Teilnehmer
inkl. Seminarversorgung
inkl. Seminarmaterial
zzgl. gesetzlicher MwSt.



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Kathleen Borrmann
Tel.: 0381/ 5432-424
Mail: kathleen.borrmann@seminarcenter.de

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Tel.: 0381/ 5432-400
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